tu n'as rien pour la numériser ou bien aucun espace d'hebergement ?
si c'est le second cas alors pas de panique, il existe des sites gratuits où tu peux très simplement envoyer ton fichier pour le rendre disponble en téléchargement,
comme par exemple le site rapidshare.de:
http://www.rapidshare.de/
ou megaupload:
http://www.megaupload.com/
tu upload ton fichier ( pas besoin d'inscription ) et à la fin le site te donnera un lien pour le telechargement et un lien pour effacer le fichier
en général il y a un compte à rebours de 30 secondes avant de commencer le téléchargement